无精症平时的饮食要补充的营养

在各种病因诱发的男性不育中，无精症的出现是最为常见的，所以要想治疗男性不育症，无精症的患者要积极地配合医生进行疾病的治疗，并做好一些保健调养工作，补充一些必要的营养，无精症平时的饮食要补充的营养包括以下三个方面：

一、氨基酸

赖氨酸是无精症要补充的营养，它可以促进精子形成。如，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

二、补锌

临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，无精症要补充的营养应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

三、多喝南瓜汁

很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

综上所述，无精症平时的饮食要补充的营养包括氨基酸、补锌和多喝南瓜汁这三大方面，所以患无精症的男性朋友们可以通过这些饮食调理的方法来辅助治疗无精症，最好专家提醒大家，无精症会造成很大的危害，因此男性最好要掌握无精症的预防要点，做好疾病的防治。