无精症患者怎样进行饮食保健

无精症的出现严重的影响到了男性患者的生育能力，所以远离无精症的危害是很多人都非常关注的问题，而男性除了采取无精症的药物治疗等无精症的治疗措施外，还要注意做好无精症的保健工作，这样才能更好地治愈疾病，其中，无精症的饮食保健是无精症的保健措施中非常重要的一点，专家指出，无精症的饮食保健要注意多补充以下食物：

一、动物内脏

无精症的饮食保健补充这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

二、含锌食物

体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。

在无精症的饮食保健时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

三、羊肉+生姜

作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

四、鸡肉+栗子

作用：补血养身，适于贫血之人。鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

五、猪肝+菠菜

作用：防治维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。

针对无精症患者怎样进行饮食保健这个问题，专家告诉大家，可以从多吃动物内脏、含锌食物、羊肉+生姜、鸡肉+栗子、猪肝+菠菜这些食物来做好保健工作，另外，专家还告诉大家，无精症的饮食保健可以每天一杯南瓜汁，南瓜汁可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。